アブラには気をつけたい!髪のアブラと、食べるアブラ

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ココナッツ・オイル、オリーブオイル、話題の機能性油を賢く使って育毛!

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世界のスーパーモデルであるミランダ・カーさんが愛用しているということで、ブームになった「ココナッツ・オイル」。もうココナッツオイルなしでは生きて行けない!・・・と、彼女は公言してしまうほどハマッているようで、1日に大さじ4杯は摂っているとか。使い方も、スプーンでそのままや、緑茶に混ぜたり、サラダにかけたりと、かなり愛用されているそうです。

また、その影響か海外セレブだけでなく、日本でも多くのモデルさんたちが愛用。

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芸能人でもモデルのローラさんや、女優の石原さとみさんも、愛用しているほど浸透しています。そして、そのあおり?をモロに受け、一時期は輸入雑貨店や、スーパーなど欠品が続くなどブームになりました。

しかし、最近は商品の供給量も増え、さらにはブームから「定着化」したことにより、だいぶ安定した印象です。ココナッツ・オイルの主成分は、『中鎖脂肪酸(ちゅうさしぼうさん)』。特長は、他の油と違い、体に蓄積されにくいというところで、トクホ(特定保健用食品)の食用油にもありましたが、脂肪を燃焼させやすい作用があると言われていて、『脂肪がつきにくい油』・・・として知られています。

そして、元祖(?)機能性油として、いま改めて注目されているのがオリーブオイル。

実は育毛にも良かった?オリーブオイル

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『オリーブオイルは体に良い』

テレビの人気タレントの方が愛用しているだけでなく、もはや私たちの家庭でも欠かせなくなった「オリーブオイル」。毛髪内科の岡嶋博士は、「オリーブオイルは育毛に良い影響がある」。そういいます。

その秘密はオリーブオイルの主成分である「オレイン酸」にあるそうで、マウスを使った試験では「IGF-1」を増やす結果が出たといいます。これも、強い「抗酸化作用」を持つオレイン酸が、マウスの腸管にある知覚神経を刺激したと考えられます。

育毛を考えたアブラとアブラ

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よく育毛には

「頭皮のアブラをおさえ、毎日シャンプーしてとにかく頭皮を清潔に!」

ということが鉄則であり、実際に頭皮のアブラを取り除くことをテーマにした育毛剤やスカルプシャンプーなど、男性客を中心によく売れているようです。

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しかし、岡嶋博士いわく、今の頭皮のアブラを洗い落とすような洗浄力の強いシャンプーで、毎日ガシガシと力を入れて洗い過ぎると、返って頭皮にとって逆効果になりかねない・・・と、そうした傾向を危惧しています。

「頭皮には天然の自浄能力が備わっており、あまり過剰に洗浄すると最悪な場合、頭皮などを痛める恐れもある」とか。(※肌に優しい無添加のもので、マッサージするように優しく洗うと良いそうです)

頭皮のアブラを気にするように、食べるアブラの方にも気をつけたいものですね。育毛にはいくつもの要因が絡み合って、はじめて成功するといいます。

そのためには、外側からのケアだけでなく、普段の食事など内側からのケアも、育毛には大事になってくることでしょう。

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