育毛を考えるなら、睡眠をおろそかにするなかれ

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正しい育毛は、十分な睡眠から!

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とかく忙しい現代人。忙しいだけでなく、日ごろのストレスなどもあり、なかなか眠れない、あるいは寝ている時間がない!・・・という方も多いことと思います。

実際に、睡眠障害としてクリニックにかかる人は右肩上がりに上昇していますし、そこまでいかなくても、睡眠導入剤や、グッスリ眠れることをイメージさせるサプリメントなど、よく売れているそうです。(あまり良い話ではないでしょうが)

一説には、お布団に入ってから実際に寝つくまでに30分~1時間以上かかるような方は、睡眠障害の恐れあり、だそうです。(ひとつの目安になるかも知れません)

そして、「寝る子は育つ」ではありませんが、睡眠と髪の成長は、切っても切れない関係があります。

「髪は夜寝ている間に成長する」。育毛剤のCMではありませんが、これは紛れもない事実のようです。

少しでも育毛を、髪のことをサポートするためにも、オススメしたいこのようなアプリが登場しました。

スマホで快適な睡眠と育毛を!

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クラシック楽曲や癒しのBGMで快適な睡眠と目覚めをサポート!iPhoneアプリ「快眠zzz」発売。睡眠の質の改善をサポートするスマートフォン向け(iPhone)アプリ「快眠zzz(読み:ズズズ)」がiTunes App Storeにて配信開始。

ピアノやオーケストラによるクラシック・サウンド、カエルの鳴き声や雨音を再現する楽器、古代ギリシャの竪琴が起源の「ライアー」など様々な楽器を演奏したオリジナル音源などなど、ユニバーサルミュージックの持つ豊富なレパートリーから選ばれた楽曲、54種収録されています。

また、豊かさの象徴としてモチーフになることも多いカエルのキャラクターが快適な睡眠をサポートしてくれるそうですよ。

音楽会社が制作・提供する楽曲、音源が収録

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カエルがナビゲートしてくれるのは以下の通りだそうです。

クラシック:「モーツアルトの子守歌」「トロイメライ」等リラックスの元となる「1/fゆらぎ」の作用を持つ楽曲でアルファ波が分泌され眠気を誘います。

効果音: 眠気を誘う反復音、心を空っぽにしてくれる自然音。「カエルのコーラス」、「波の音」、「雫の音」 etc.

BGM:心休まる自然音入りやリラックス効果抜群のBGM集。「癒しの楽器・ライアー」「星空のオルゴール」「ケロケロドリーム」「水辺の妖精たち」 etc.

癒しのボイス:「おやすみボイス」(羊が一匹、二匹・・・)、「おやすみボイス」(元気なお姉さん、むちゃくちゃ怖いお母さん等4パターン)

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◆プレイリスト機能&各種タイマーでカスタマイズ可能
10音源までを自由に登録可能なプレイリスト機能。(最大5つまで)
寝返りの振動をiPhoneの加速度センサーで検知し
アラームを作動させる「快眠お目覚めタイマー」搭載
スヌーズやバイブレーションも搭載し、目覚まし時計機能としても利用可

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アプリ名 :快眠zzz
配信サイト: App Store(iOSのみ。OSの対応バージョンはiOS8.0以降)
App Storeリンク
WEBサイト

育毛には質の良いタップリの睡眠は欠かせません。また、育毛以前に、体の健康、そして心の健康にも質の良い睡眠は欠かせないでしょう。

そして、気持ちよ~く睡眠がとれれば、翌日はアタマも体もスッキリ!としてお仕事をより頑張れるでしょうし、何よりも普段頑張り続ける頭皮や毛母細胞から、きっと感謝されること間違いなし?!でしょう。

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