元気になるのは体だけじゃなかった?!栄養ドリンクと育毛の関係

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育毛と栄養ドリンクとの関係

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今、働く男性、女性、果ては学生さんたちに至るまですっかり浸透した『エナジードリンク』。

テレビのCMでもよく見かけますね。

燃え上がったり、翼が生えてきて空を飛んだり、その効果(?)は、さまざまです。

しかし、かつてはそのポジションに、『栄養ドリンク』がありました。

もちろん、今でもちゃんとありますが、『肉体疲労時に~』とか『24時間戦えるか~』とか、『ファイトー!』と叫びながら断崖絶壁を登ったり、とにかく今のエナジードリンクがかすんでしまうほど、独特の世界観に、勢いがある“濃い”内容のCMが多かったです。

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そして、そのなかでもひときわアピールされている栄養素が「タウリン」・・・という栄養素。

『タウリン3000mg配合!』・・・のように、とにかくたくさん入っていることを消費者にアピールし、たくさん入っていれば体に効く、的なことをアピールしていました。

そんな肉体疲労時の栄養補給のドリンクと育毛に、実は関係があったとしたら・・・

ヌルヌルは髪に良い?!

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日本人の食卓ではオナジミなイカとタコ。

お寿司のネタから、刺身、タコ焼き、お好み焼き、天ぷら、フライ・・・などなど、挙げていったら切りがないほど、たくさんの料理がある食材。それだけ日本人にとって古くから定着している証明でもあります。

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そんな、日本人も大好き(?)なイカとタコ。ともにご紹介した「タウリン」という栄養が豊富に含まれています。

タウリンはアミノ酸の一種で、「疲れた体に~」などとアピールする栄養ドリンクのほとんどが、このタウリンを主成分としています。

岡嶋博士によると、そのタウリンも、以前にご紹介したほかの栄養素と同様、体の知覚神経を刺激し、「IGF-1」(インスリン様成長因子-1)を増やすといわれています。また、イカやタコが苦手で食べられない方でも、その栄養ドリンクを飲むだけでも効果が期待できるといいます。

なぜ育毛にタウリンが良いのか

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タウリンは、疲労回復のほかに心臓の機能を高めるといわれています。

当然、心臓は血液を体中に送るポンプの役割をしていますから、心臓の機能を高めることは、血行を良くし、必然的に「IGF-1」を増やし育毛を促進する・・・といえます。

「IGF-1」を増やす ⇒ 血流を促進する

ということにつながりますから、一緒にタウリンを摂れば、より育毛につながることでしょう。育毛には、この栄養だけ摂っていればよい・・・ということでは決してありません。

育毛には「IGF-1」を増やす様々な栄養をバランスよく摂り、そして、ストレスを溜めない、健康的な生活習慣も必要となってきます。

ぜひ、今回ご紹介したタウリン“だけ”ではなく、タウリン“も”摂るような、規則正しい食生活と生活習慣を目指しましょう。

きっとそれがあなたの育毛をサポートしてくれるはずです。

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